お金では買えない物

お金では買えない物、、

何を思い浮かべますか？

幸せ💕お友達❤️とか、と答えたいですが、お金で左右されますよね。

美味しい物を食べる。ブランド品を買う事に、幸せ💕を感じる人もいますね。

金の切れ目が縁の切れ目　　という諺があるように、友人、親戚も、、、左右されますね。

私が皆さんに提供させて頂いているものは、健康。

健康は、お金では買えないのです。

歩く、立つ、座る。

これは全て筋肉が動いてくれるから、人間は行動がとれます。

筋肉くださーい！とお買い物に行っても売っていません。

当たり前　笑笑

当たり前なのです。

だから、自分で作らない限り手に入らないのです。

筋力は女性は20歳代、男性は30歳位をピークに、40歳位まではなんとか維持が出来たとしても、その後の坂道の転げ落ち具合は早く、
50歳で10% 80歳では50%減少と、言われています。

顔のシワ取り、リフトアップ。

お金を出せばなんとか、外見は買える？かもしれませんが、、

筋肉だけは、購入出来ないのですね。

また、内臓も筋肉で動いています。　　　　　

心臓は心筋、と言いますよね。

胃下垂の方の話をしましたが、胃が下垂する。つまり、あげる力がない方は、筋肉が弱いタイプなのです。

漢方では、脾虚体質と言います。

マッチョマンで、胃下垂の方って・・いますでしょうか？

つまり、筋力をつけて行くって、内臓の強化にも繋がるのです。

60歳代迄は、運動をしなくても日常は問題ないです。

が、、、それから先です。

つけようと思っても、加齢と共に時間がかかります。

教室の生徒さん、70代後半。

健美操を二週間前に久しぶりに受けてくださいました。自粛中は、ウォーキングで身体を動かしていたので、
体力は落ちていはいませんでしたが、

健美操をした翌日に筋肉痛があちらこちらに出たそうです。

先生、私沢山歩いて運動をしていたつもりでしたが、、
筋肉痛にあちこちなったという事は、
運動したつもりでも、動かしていない所が、沢山あったのですね！

素晴らしい！感想です。

そうなんです。

身体はただ動かせばよいのではありません。

身体の法則、筋肉の特徴。

そして、エネルギーの流れ。気血の流れに合わせて動かさないと、本当は反対に壊してしまう事があります。

身体の法則に合わせた、医学的根拠を元にして作られた健美操の素晴らしさを体感して頂きました。

筋肉痛が出るって、素晴らしい事なんですよ！

筋肉が再生される時に出るものだから😄

筋肉の無い、、ペロペロの状態だと筋肉痛は出ないから。

若い人は、再生能力が高いから早くでる。

これも、自分の身体を知る目安になりますね。

あと、、

私が皆さんにお伝えしている事。

筋力、体力が無いと、災害来た時。　　　　　

階段で水が運べない。避難する力が無い。

流された時に、何処かにつかまる力が無い、、って事に繋がるのです。

筋肉、体力はお金では買えません！

筋肉、体力は命を守ります。

家族に迷惑をかけないように、それも大切な思いです。

自分の身体は自分で、作る、守る。

一日でも早くに貯筋。貯筋と言う文字は、よく出来ていますね！

まだ、動き出していない方

是非ご一緒に、身体作りをしてゆきましょう！

御教室に来れない方

健美操、自力整体　メディカル・ヨガ　腸セラピー・フラダンス

各種プログラムのご用意ございます。

ご活用くださいませ

ご連絡お待ちしております！